Jaalassa joogataan Pankissa

Liike- ja toimitalo Pankin peilisalissa joogataan sunnuntaisin. Tarja Tuomikosken vetämä kundaliinijooga sopii kaikille ja osallistua voi vaikka tuolilla istuen.

- Tässä joogan muodossa ei tarvitse päästä risti-istuntaan, se ei itseltänikään onnistu polvien vuoksi. Kundaliinijooga tähtää tietoisuuden lisäämiseen itsestä ja ympäristöstä erilaisten harjoitusten avulla, Tarja Tuomikoski kertoo.

Harjoitukset hän sanoo valitsevansa intuitiivisesti kullekin kerralle erityisestä harjoituskirjastosta. Kundaliinijoogassa yhdistyvät asennot ja liikkeet, hengitysharjoitukset, käsiasennot, kehon lukot, mantrat ja meditaatio.

- Parhaimmillaan kundaliinijooga tuo elämään iloa, joustavuutta, voimaa, terveyttä ja kärsivällisyyttä, sekä lisää itsetuntemusta, Tarja Tuomikoski sanoo.

Tuomikoski on opettanut kundaliinijoogaa vuodesta 2016 alkaen, Vihdissä Nummelassa yksityisillä saleilla ja myöhemmin lisäksi Hiidenopiston kursseilla Nummelassa, Otalammella ja Lohjalla sekä Selänpäässä. Nyt löytyi sopiva paikka Jaalan keskustasta.

- Pankin peilisali on aivan ihana paikka. Siellä on hyvä tunnelma ja sinne on helppo tulla, Tuomikoski kehuu.

Ryhmään mahtuu 15 osallistujaa, mutta vetäjä suunnittelee rajaavansa ryhmän kokoa pienemmäksi etenkin flunssa-aikana. Tilaa on vielä, ennakkoon kannattaa kuitenkin ilmoittautua sunnuntaisin puoleen päivään mennessä. Joogatunnit ovat sunnuntaisin kello 16-17.30, viimeinen kerta tänä vuonna 10.12. Verlan joulumyyjäispäivänä 26.11. joogaa ei järjestetä.

Osallistujat tarvitsevat mukaan joustavat vaatteet, alustan, tyynyn ja viltin.